2017/12/13(水)
【体に”悪い”ストレッチ】「痛気持ちいい先まで伸ばす」
カテゴリー:簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
治療院のデスクより、、、
やってはいけないストレッチ②
「痛気持ちいい先まで伸ばす」
これをやってしまうと、
体を良くするためのストレッチが
逆に体を壊すストレッチに
変わってしまいます。
なぜそんなことが起きるのか?
それには、
こんな↓理由があるんですが、、、
↓
*4分52秒の動画です
最後までご覧いただきありがとうございます^ ^
−松田 圭太
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