2017/12/17(日)
【”ダメ”ストレッチ】早朝+ラジオ体操=悪い?
カテゴリー:簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
朝一番がだいぶ冷え込んできましたね。
ここ1週間くらいで一気に
冷え込んでしまって、
まだ体がついてこれていない感じですねm(_ _)m
こんな寒い中でもランニングしていると、
毎朝ラジオ体操をやっているのを見ます。
朝一からみんな動くなーと思いながら、
(私も走ってるんですが、、)
横目で見ています。
横目で見ながら、私は他にも
あることを考えています。
それは、、、
「このタイミングでするラジオ体操に
本当に効果があるのか?」
ということです。
ここだけの話ですが、、、
ラジオ体操っていうのは実は、、、
↓
*5分33秒の動画です
最後までご覧いただきありがとうございます^ ^
−松田 圭太
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