2017/12/18(月)
【効果バツグン】”静かな”2つのストレッチ
カテゴリー:簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
東京に向かう飛行機の中より、、、
今日は朝一で東京です。
そして、最終便で帰ってきます。
こうやって移動が多くなると思います。
日本て小さいなーって。
行きたい時に行きたいところに
いけるって素晴らしいですね。
ただ、私は地道にバイクで
移動するぐらいが好きですね。笑
大胆に、大きく動くんじゃなくて、
地道に静かに動くのは、
体に負担をかけずにすごくいいことです。
それはストレッチでも一緒です。
まずですが、ほとんどの人が間違う
ストレッチの常識。
あなたはこんな↓間違いをしていませんか?
↓
*5分56秒の動画です
最後までご覧いただきありがとうございます^ ^
−松田 圭太
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