福岡市の「肩こり」専門整体院　福佳〜ふっか〜

今日の動画は↓こちら↓

＊ここ↑をクリック

 

 

From 松田圭太
京都の地下鉄内より、、、

 

 

ふと、思うことがあって。

 

 

寝る時間を削れれば、もっと
1日有意義に過ごせるんじゃないかなー
って思うんですよ。

 

 

だってね。
寝る時間がなかったら、早起きする必要もないし、
夜遅いから早く寝て！みたいなこともないでしょ？
（頭おかしいかな？笑）

 

 

でも、そんなことを考えることがふとあるんですね。
でも、実際寝ないといけないし、ってなると、
寝るしかないんですよ。

 

 

でも、でも、、！寝る時間を減らして、
疲れも取れれば最高じゃない？

 

それを考えると、寝る質を上げるって
めっちゃ大事だよね？

 

これ、俺もやってる寝る前の、
”ある行事”教えますね。

 

 

寝る前に、手を温水で温めて、
足も温めて、顔も洗ってください。

 

朝の目覚めがめっちゃいいから！

 

 

お試しアレ^ ^

 

 

 

−松田　圭太

 

 

 

PS.
【肩こり改善ストレッチ配信中】
毎日見るだけで肩こりがみるみる改善！
↓↓

 

 

PPS.
「youtubeだけの限定動画」を配信中！
チャンネル登録はこちらから
↓↓

＊ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。

 

 

 

 

 

 

福岡市で痛みでお悩みの方はいますぐコチラまで
↓↓
福岡市の「慢性痛み」専門整体院 福佳 -fukka- 専用電話

080-4311-8774

「はい、整体院福佳です！」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。