2018/02/01(木)
[正しい筋トレ]肩こり消失スクワット
カテゴリー:簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From 松田圭太
整体院福佳より、、、
筋力トレーニングは無意味か?
あまり効果はありません。
正しく行わなければですが、、、
↓ ここをクリック ↓
今日は整体院からお届けしています。
アンケートに答えていこうと思うんですけど、
スクワットをどうやったらいいか?
という質問が来てましてね。
あまり筋トレ推奨派じゃないんですが、
質問があってるので、教えさせていただこうと思います。
正直、ちゃんとやれれば筋トレも効果あります。
ただ、ほとんどの人ができてない。
だからあんまり勧めないんですね。
やるならちゃんとした方法でやってみてください。
絶対効果はあるから。
ぜひ、今すぐやってみてね^ ^
−松田 圭太
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