2018/08/14(火)
テニスで肘がズキっ!!肘の外側の痛みを予防するストレッチ
カテゴリー:五十肩, 簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From:長崎の実家から、、、
BGM:ガラスを割れ!(欅坂46)
夏といえば
お祭り、花火、川、海、お盆
いろいろありますが、
特にお盆は大人数で食事をとろうと思っても
お店はどこも混んでいますし、
なかなか入れるお店がない!!
ってことも多々あると思います。
というわけでBBQが1番楽しめるんじゃないかと思ってやってみました!
しかし、これまためんどくさいのが炭への火起こしですよね。
なかなか火がつかないので、
必殺兵器の”ガスバーナー”!!
あれ最強ですね。笑
すぐつきました。笑
どうも
松尾尚輝です♪
さて本題に入りますが
今日は…
テニスやゴルフなどを日頃行う方がよく痛めやすい、
肘の痛みについてお話をしております。
私はもともとテニスをしていましたが、
テニスの肘の痛みは関節の痛みというよりも、
手首を上に上げてくれる”前腕伸筋”が原因で結果肘が痛くなっているケースが
多くありました。
ですのでそれに対して、肘だけにいろいろ治療をしても
肘を伸ばす筋肉がケアできていないのでまた痛むんですよね。
ですので大事になってくるのは
肘の痛みの原因をつくってしまったものをケアすることが大事です。
ぜひ、痛めないように日々ケアをやってみてください。
ご確認はこちらから
↓
<<クリック↑して動画を見る>>
本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−松尾 尚輝
PS.
これ無料でプレゼント中です。
もしよければどうぞ。
↓↓↓
*こちらは無料版になります。
PPS.
LINEだけで公開!
役立つ腰痛情報から、
私のプライベートもちょっぴりだけご紹介!
↓↓
PPPS.
「youtubeだけの限定動画」を配信中!
チャンネル登録はこちらから
↓↓
*ここをクリックして、次の画面の右側の「チャンネル登録」ボタンを押してください。
福岡市で腰痛でお悩みの方はいますぐコチラまで
↓↓
福岡市の「慢性腰痛」専門整体院 福佳 -fukka- 専用電話
080-4311-8774
「はい、整体院福佳です!」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。