「簡単、1分ストレッチ」の記事一覧
2019/08/21(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From：自宅のデスクから、、、
BGM：キングダムをみながら、、、
「肩こりがツラい」
「肩こりのストレッチをしてもなかなかよくならない」
「肩こりがよくなっても症状が戻る」
とお悩みのあなた。
その症状、実は小指を意識す
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2019/05/01(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From：武雄図書館から、、、
BGM：なし
この間、膝の痛みがある患者さんが
GWということもあって旦那さんと旅行に行かれたのですが
「たくさん歩いたけど膝の痛みがなかったよ！！」
というご報告をいただいて
ものすごく嬉しかったです！！！（泣）
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2019/04/26(金)
【NEW肩甲骨はがし2.0ver】正直コレを公開するか悩みましたが、少しでも多くの肩こりの方が救われるならと思い公開します。
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From：福岡市内のハニーコーヒーから、、、
BGM：Wasted Night（ONE OK ROCK）
〜4年前の韓国旅行シリーズ〜
韓国の朝ごはんです！
3泊4日中の2泊は
ヒジンという子のお家に5人で
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2019/04/18(木)
「肩甲骨の内側が痛い…」肩甲骨を剥がす前に”コレ”やってみてください
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From：福岡市内のスタバから、、、
BGM：あした世界が終わるとしても（あいみょん）
2015→2016年の年末に韓国で年越ししたのですが
韓国で芸能人と間違えられてキャーキャー言われたいと思いまして、
この格好で入国しました。
案の定、いろんな人からジロジロみられます…
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2019/01/17(木)
バッグを片手で持っている人必見!!あなたの肩こりはこれが原因です!!
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：治療院のデスクから、、、
BGM：なし
この間、団子屋さんをみかけたので
団子屋さんに行ってきたんですけど
やっぱり団子には温か〜い緑茶が１番ですな！笑
僕は彼杵という長崎県の中でもお茶がかなり有名な地域で育ちましたので
いつもおやつにはお茶だったから
緑茶を飲むと落ち着きます！笑
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2018/12/10(月)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：神戸のとあるカフェから、、、
BGM：西武ライオンズチャンステーマ4
昨日は福井に勉強会に行ってきました！
新大阪からサンダーバードに乗って敦賀で降りたんですけど
革靴が入った紙袋はそのまま金沢駅までいっちゃいました。笑
飛行機でお家に返ってくるみたいです！笑
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2018/11/28(水)
腕を横に上げると肩が痛い！！そんな時の改善ストレッチ法を公開！！
カテゴリー：五十肩, 簡単、1分ストレッチ
From：治療院のデスクから、、、
BGM：聞き流すだけで眠ってしまうヒーリング・ミュージック
We〜
Will
We〜
Will
Rock you!!
でお馴染みのクイーンの映画を観てきました！！
結構泣いている人もいましたね〜
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2018/11/27(火)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
カレーを食べたいって思ったらカレー屋さんに行くと思いますが
友人から、すき家のカレーも捨てたもんじゃないと言われました。
僕は、いやいやそんなわけないやろ〜
どうせ味っ気ないカレーやろ？と流していましたが
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2018/11/05(月)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり, 頭痛
From：自宅のデスクから、、、
BGM：博多華丸・大吉のネタを聞きながら
最近寒くなってきましたけどみなさん風邪は引いてないですか？
この間晩ごはんなんにしようかな〜
と思い、やよい軒を通ったときに
チゲ鍋定食とか、すきやき定食の看板がありました。
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2018/08/30(木)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
みなさんはもしパフェを食べるとして
ベリーチョコパフェ（いちごが上にのっている）
バナナキャラメルナッツパフェ
マンゴーヨーグルトパフェ
だったらどれを頼みますか？
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2018/08/14(火)
カテゴリー：五十肩, 簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：長崎の実家から、、、
BGM：ガラスを割れ！（欅坂46）
夏といえば
お祭り、花火、川、海、お盆
いろいろありますが、
特にお盆は大人数で食事をとろうと思っても
お店はどこも混んでいますし、
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2018/08/03(金)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：福岡空港のラウンジから、、、
BGM：CORE PRIDE（UVERWorld）
誰かが言った。
「なぜそんなに頑張り続けるのか？もう十分頑張ってるし、もう怖いものないでしょ？」
そんなわけない。違うよ。
俺は現実に甘んじて自分が止まってしまう
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2018/07/22(日)
カテゴリー：五十肩, 簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From：自宅のデスクから、、、
BGM：なし
最近ですね？
携帯のニュースに星座別に運命の人が現れる時期のことが書いてあるのを
みました。
それには
「2018年8月9日前後で年上の女性が現る」
頭文字のイニシャルがC,O,後もう一個忘れたけど
であればうまくいくってかいてあったんですよ？
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2018/03/05(月)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
京都駅の新幹線乗り場より、、、
「3月うつ」
この言葉を
知っていますか？
”うつ”というと、
気分が落ち込んだり、凹んだりすることですよね。
これに3月という言葉がつくことを、
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2018/03/01(木)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
韓国から帰ってきました！
楽しかったけど、
やっぱり移動は疲れますね！笑
今日は、
すればするほど硬くなるストレッチを
お伝えします。
もしかして、
あな
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2018/02/24(土)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
2月25日。
この時期は、
体調を崩しやすいです。
そんな体調を崩さないための
”特効薬”ストレッチご紹介します。
こちらです、、、
↓
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2018/02/21(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
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<本日開催！>
TV出演決定！
2月22日（木）10:00〜
「サワダデース」（KBC放送）
＊だいたい10:50くらいから15分間
ストレッチなどの指導をしていきます。
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From 松田圭太
福岡の治療院より、、、
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2018/02/01(木)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ, 肩こり
From 松田圭太
整体院福佳より、、、
筋力トレーニングは無意味か？
あまり効果はありません。
正しく行わなければですが、、、
↓ ここをクリック ↓
今日は整体院からお届けしています。
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2018/01/25(木)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
今日の動画は↓こちら↓
＊ここ↑をクリック
From 松田圭太
京都のホテルより、、、
さむっ！！！
昨日の夜、めちゃくちゃ寒かった。
京都の夜が、あんな寒いとか思ってもなかった。
こんな時は暖かくして、
寝てくださいねー！
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2018/01/18(木)
カテゴリー：特別編, 簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
東京タワーが見えるホテルより、、、
今は京都にいます。
今日の朝移動中に、鼻ズルズル
言わせてる人めっちゃ多かったなぁ。
風邪が流行ってるんですかね？
それは別として、、皆さん、
鼻水ってね、ティッシュで取るしかないと思ってないですか？
そんなことぜんっぜんなくて、ストレッチで取れるって知ってますか？
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2018/01/17(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
桜木町行きの最終電車内より、、、
整体院福佳。
ここでしか受けることのできない
治療があります。
それがこの
「M&F骨盤療法」です。
Muscle & Fissue
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2018/01/09(火)
カテゴリー：特別編, 簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
福岡空港ロビーより、、、
先生の治療は何を
してるんですか？
腰が痛いと言ったのに、
足を触ったり、お腹を触ったり、、、
確かに普通に見ていると
おかしい治療かもしれません。
痛い
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2017/12/25(月)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
京都から帰る新幹線の車窓より、、、
今日は今年最後の京都でした。
数えたら、97回来ていて、
自分でもびっくり。笑
さてさて、
今日のブログでは、
あなたの足が左だけ短い理由を
お
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2017/12/22(金)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
京都に向かう新幹線の車窓より、、、
なぜ、
ほとんどの人がストレッチを間違うのか？
一般常識からすると、
このストレッチも非常識なのかもしれません。
みなさんから見て、
この↓ストレッチは違反でしょうか？
↓
＊5分4
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2017/12/20(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
治療院のデスクより、、、
年末で忙しくなるこの季節。
仕事や家事のことばかりで
忙しくしていると
あれが急にやってきます。
「風邪」です。
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2017/12/18(月)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
東京に向かう飛行機の中より、、、
今日は朝一で東京です。
そして、最終便で帰ってきます。
こうやって移動が多くなると思います。
日本て小さいなーって。
行きたい時に行きたいところに
いけるって素晴らしいですね。
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2017/12/17(日)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
朝一番がだいぶ冷え込んできましたね。
ここ１週間くらいで一気に
冷え込んでしまって、
まだ体がついてこれていない感じですねm(_ _)m
こんな寒い中でもランニ
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2017/12/16(土)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
自宅のデスクより、、、
１・２・３・４、、、
ラジオ体操は屈伸したり、
横に思いっきり助走をつけて倒したり、
反動を使って体を伸ばしていく
体操になります。
ただ、これは使い方を間違
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2017/12/13(水)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
治療院のデスクより、、、
やってはいけないストレッチ②
「痛気持ちいい先まで伸ばす」
これをやってしまうと、
体を良くするためのストレッチが
逆に体を壊すストレッチに
変わってしまいます。
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2017/12/12(火)
カテゴリー：簡単、1分ストレッチ
From 松田圭太
福岡に帰る新幹線の車窓より、、、
ストレッチをすればするほど硬くなる。
こんな事実があったら、
あなたは驚くかもしれませんね。
ただ、事実として。
”間違ったストレッチ”が乱用されています。
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